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身体の中心に位置する脊椎と、肩関節、股関節、ひざ関節の3大関節は互いに連動し合っています。ひとつの身体がやわらかい方の中には、長座の姿勢で上半身がべったりと足につく前屈や180度の開脚をできる人もいます。脊椎は、上から順に、7 つの頚椎、12個の胸椎、5つの腰椎と、合計24個の椎骨が重なり合って構成。その体勢で、肩から指先までを一直線に伸ばしながら、ドアノブを後手で回すように、腕を外側から内側にねじります。骨盤を立てた状態で、ゆっくりと足を伸ばして開脚姿勢を作ります。

膣奥までズンズン当たるぶっといペニスで何度も中イキを味わい、口中にザーメンを受け止めてます。（動画再生 パンチラM字開脚する従順な人妻主婦のパンツの上から 指をめり込ませるとマン汁がグチュグチュいってます！兄嫁を拘束して

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伝わりますかねえ」とコメントし、2種類の動画を投稿。どちらもストレッチの説明をしながら、実際に開脚を披露する岡副の姿が映し出されている。この動画を見たファンからは、「足ながっ」「脚線美最高」「美脚で柔らか過ぎるやないか～い！

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痛くて徐々に効果が出るストレッチと、痛みがなく体がすぐに柔らかくなるストレッチ、皆さんはどちらを続けたいですか。わざわざストレッチの時間を作ろうとすると、1回忘れたら次から億劫になるもの。だから「ついで」すぐに人気講座となり、新宿で定期講座を開催するほか、各地で特別レッスンを行っている。一方、魔法のストレッチでは、脚を折りたたみ、上から圧をかけることで、太ももの裏を伸ばします。例えば、バレリーナのような前後開脚。このとき、かかとを床から指2、3本分だけ浮かせる。

けれども、女性に比べ狭くて縦長な形の骨盤は、開脚動作に向いているように思います。日頃「あぐら」をかくなど、男性は股を開く動きにじつは慣れ親しんでいるのです。別に開脚できないからといっ

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